Fitness- und Gesundheitstraining für alle Ziele, jedes Alter und alle Leistungsstufen
Sie sind hoch motiviert, kommen so oft wie möglich und nach ein paar Wochen stellen sich die Erfolge ein, aber es fällt Ihnen von Tag zu Tag schwerer, die gleiche Motivation wie vor einigen Wochen aufzubauen. Keine Sorge! Wir stärken Ihren Willen und Ihr Durchhaltevermögen durch unser einzigartiges, individuelles Betreuungskonzept, mit dem Sie jederzeit fortlaufenden Erfolg haben.
Unsere Betreuung genießen Sie rund um die Uhr, in regelmäßigen Abständen werden neue individuelle Trainingspläne erstellt, Termine für Körperanalysen vereinbart und vieles mehr.
Warum Fitness- und Gesundheitstraining? Welche Ziele haben Sie?
- gesund werden, gesund bleiben
- Kondition verbessern
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Figur verbessern
- abnehmen
- Ausgleichssport für andere Sportarten
- Stressabbau
Wir finden und haben die Lösung für Ihr Anliegen!
Vereinbaren Sie noch heute telefonisch unter 0731 – 789 77 einen unverbindlichen Beratungstermin im DAVID Health Club.
Kurstraining
Ein umfangreiches Kursangebot bietet Ihnen genau das, was Sie suchen und wobei Sie sich wohl fühlen.
Motivierte und qualifizierte Trainer sorgen für Spaß, Action und gesundheitsorientiertes Training. In der Gruppe geht alles leichter, die Motivation ist unter Gleichgesinnten höher.
Ein gut ausgestatteter und hochwertiger Kursraum mit Schwungparkett, das sich bei Hüpf- und Sprungbewegungen sehr gelenkschonend auswirkt.
Ausdauer
Geeignet für alle Personen, die Spaß an Bewegung haben. Unsere Trainer richten sich nach dem Teilnehmerniveau und beraten Sie gerne über die Vorteile einer optimalen Pulskontrolle zur Fettverbrennung, zum Herz-Kreislauftraining etc. Entsprechende Herzfrequenzmessgeräte sind bei uns erhältlich.
Wirbelsäule & Körperhaltung
Verschiedene Möglichkeiten halten wir für Sie bereit, damit wir gezielt an diesen Bereichen arbeiten können. Tubes, Gymnasikbälle, Redondobälle, Kurz-, Langhanteln und vieles mehr bieten ein weitreichendes und abwechslungsreiches Angebot.
Prävention
Verschiedene Kurse, die der Prävention dienen, können besucht werden. Cardiotraining zur Stärkung des Herzens, Ernährungskurse, Entspannungskurse, Wirbelsäulenkurse und weitere sind ideale Kurse, die der Vorbeugung dienen.
Powertraining
Den Alltag vergessen, schwitzen und den Körper auf eine ganz besondere Art und Weise spüren – das ist alles möglich bei Zumba, Step, Bauch Power, Bauch- Beine- Po, Mixed Fitness Arts, Hot Iron.
Entspannung & Beweglichkeit
Stress im Alltag, kein „Loslassen“ möglich, den Kopf voller Gedanken? Eine Stunde Yoga oder Qi Gong können wie ein Kurzurlaub sein, man lässt sich fallen, ist tiefenentspannt und wieder voller Energie. Ein Mix aus Entspannung und Dehnung der Muskeln gibt dem überlasteten Körper die Gelegenheit sich fallen zu lassen.